QU'EST CE QU'IL Y A POUR DINER ?

08 février 2013

SEMAINE 5

 

entrée

plat

laitage

dessert

Lundi

 

Poulet basquaise/ pates

fromage

pamplemousse

Mardi

 

Filet mignon /endives braisées

yaourt

pomme

Mercredi

Salade de mache

Boulettes de poisson/riz

**

clémentine

Jeudi

Carottes rapées

Rumsteak/ patatoes

fromage

kiwi

Vendredi

 

Omelette roulée/purée de légumes

yaourt

orange

Samedi midi

 

Crostinis /salade verte

 

Compote de fruits

Samedi soir

 

Cannellonis au vert

****

 

Dimanche midi

 

Repas chinois

 

Mangue

Dimanche soir

 

Restes (ou soupe)

Yaourt

Fruit

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03 février 2013

SEMAINE 4

 

entrée

plat

laitage

dessert

Lundi

 

Saute de dinde épicé/semoule/legumes coucous

yaourt

Compote de pomme

Mardi

Concombre

Pates a la carbonara

 

poire

Mercredi

Salade coeur de palmier

Poulet roti/ haricots verts

**

clémentine

Jeudi

pamplemouse

Oeuf sur le plat /purée de légumes

fromage

pomme

Vendredi

Champignons à la grecque

Boudin /galette pdt

yaourt

 

Samedi midi

 

Salade pdt hareng

fromage

 

Samedi soir

 

Soirée crepes

****

 

Dimanche midi

Salade verte

Parmentier de canard

fromage

Mousse chocolat

Dimanche soir

Soupe de legumes

Jambon blanc

Yaourt

Fruit

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28 janvier 2013

SEMAINE 3

 

entrée

plat

laitage

dessert

Lundi

Salade de mache

Blanc de poulet panes+choux fleur

fromage

banane

Mardi

 

Cotes de porc + carottes à l'étuvée

yaourt

clémentine

Mercredi

Poireaux vinaigret

Soupe de poisson

***

Compote de fruit

Jeudi

Macédoine au crabe

Steak + Pdt

Yaourt

pomme

Vendredi

Carottes rapées

Spagettis aux moules

****

kiwi

Samedi midi

****

Croissant au jambon +salade V

yaourt

banane

Samedi soir

****

Tajine de poulet + semoule

****

Salade d'orange

Dimanche midi

Jambon cru

Coeur de boeuf Fondue d'endive

fromage

Gateau maison

Dimanche soir

****

Fondue de fromage

Yaourt

Fruit

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21 janvier 2013

 

  

 

entrée

plat

laitage

dessert

Lundi

Endives sauce crudité

Omelette + Purée de brocolis

fromage

clémentine

Mardi

Concombre

Poulet + ratatouille pdt

yaourt

kiwi

Mercredi

potage

Steak hache + haricots verts

Fromage

Compote de fruit

Jeudi

2 tranches de saucisson

Poisson (ou pané) + printaniere de légumes

Yaourt

poire

Vendredi

****

Merguez+ semoule + légume

 

Orange

Samedi midi

****

Quiche + salade d'hiver

yaourt

banane

Samedi soir

Salade coleslaw

Cuisse de dinde farcie + pommes dauphine

****

Salade de fruits

Dimanche midi

Crevettes roses

Roti de porc aux pruneaux + pâtes

fromage

Crème au chocolat

Dimanche soir

****

Reste du roti de porc + crudités

Yaourt

Fruit

 

Lundi : pour les endives je préfère la sauce crudité moins acide avec les endives, on peut aussi y mettre quelques noix concassées. La purée de brocolis : on peut la faire maison ou la prendre surgelée.

Mardi : la ratatouille difficile de la faire maison (pas du tout la saison) mais encore une fois en conserve ou surgelée,

Mercredi : le potage est bien sûr à faire maison, vous pouvez en faire en plus grande quantité et le congelé.

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11 janvier 2013

PREMIERE SEMAINE

PREMIERE SEMAINE 

 

LUNDI:                                 carottes râpées maison assaisonnées avec un jus d'orange et un peu de sel.

                                           escalopes de poulet à la creme, champignons de paris, riz 

                                           yaourt ou fromage et une clémentine

 

MARDI :                               salades de bettrave a la sauce crudité

                                           steak ou steak hache, haricots verts (surgelés ou conserve) et pommes de terre le tout à la vapeur 

                                           yaourt ou fromage et une compote de pomme ( ou une pomme)

 

MERCREDI :                       salade de mache

                                          saumon au boursin cuit en papillote , julienne de légumes (surgelée ou frais)

                                          fromage blanc

                                          ananas frais

 

JEUDI:                               macédoine a la sauce crudité avec crabe (conserve)

                                         spagetti bolognèse

                                         yaourt ou fromage

                                         clementine

VENDREDI :                      poireaux en salade

                                        tortillas au chorizo

                                        fromage

                                        poire           

 

                     

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